一、引言
医院对于多数人来说，是人生的起点，也是终点，在这里每日上演着生与死的较量，医务人员用他们的青春与汗水续写着生命的传奇。同样，这个工作环境也充斥着不解与戾气。无论怎样，在我们眼中，医生不仅是一个谋生的行业，更是我们坚持不懈、渴望得到尊重与满足的初心。
二、动脉粥样硬化，身边可怕的杀手
谈及动脉硬化，大家映入脑海的往往是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，俗称“冠心病”。当然，除外心脏自身血管外，周身其它血管都可归于外周血管。值得注意的是，往往发现有冠状动脉硬化改变时，其它动脉同时也会有硬化表现。婴儿时血液成分纯净，号称“零血脂”，随着辅食添加，正常饮食摄入，动脉硬化进程随着年龄增长就悄然开始了。医学发现10岁就开始了动脉硬化进程， 泡沫细胞堆积 ⇥ 脂纹形成⇥ 中期损伤⇥ 粥样硬化⇥ 纤维斑块⇥ 复合性病变/斑块破裂。
三、动脉硬化引发疾病
四、动脉硬化与哪些因素有关
- 1、血脂异常：血脂异常是导致动脉硬化的重要危险因素，例如低密度脂蛋白以及脂蛋白，均有可能会导致粥样硬化。
- 2、高血压：高血压是动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的重要危险因素，因此对于明确诊断有高血压的患者，需要配合医生积极将血压控制在合理的范围内。
- 3、糖尿病：糖尿病是动脉硬化的危险因素，与非糖尿病患者相比，糖尿病的患者不仅发生动脉硬化的几率会比较高，而且动脉硬化的情况也会更加严重。
- 4、遗传因素：动脉硬化具有一定的家族倾向，但具体的发病原因尚不明确。
- 5、体力活动减少：对于长时间久坐或长时间运动量过少者，发生动脉硬化的可能性也会比较高。
- 6、吸烟：吸烟可对身体的多个器官以及组织造成损伤，也有可能会诱发动脉硬化。
五、动脉硬化如何预防
- 低盐低脂饮食，每日盐分摄入<5g/天；油脂首选不饱和酸，即植物油，入豆油、花生油、玉米油、橄榄油等等；动物油脂少量摄入即可；
- 中国携带“贫困基因”，多食蔬菜、粗粮，更符合国人饮食习惯；
- 科学合理有氧运动，有助于维持新陈代谢，对于延缓动脉硬化有一帮主；
- 改善生活习惯，戒烟酒，烟酒对人身体损害是一个慢行过程，早戒早受益；
- 针对上述基础病的药物控制，积极降压（达标值<130/80mmHg)、控制血糖（空腹<7.1mmol/L、餐后2h血糖<7.8mmol/L)，如果特殊情况请咨询专科医生；
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